昨日今日と日中は暑く、特に昨日は夏日のようでしたね。半袖の人がたくさんいました。

週間天気予報を見る限り週明けは寒くなりそうですね。

最近風邪をひいている人が多くいますので体調管理には十分お気をつけください(´Д` )

こんばんは、さとるです

先日のお客さま情報です。

この写真、実はぼくは何もしていないで道具を使ってたった５分だけ寝ててもらっただけなんですよ。

なにをしたかって骨盤の歪みをとっただけです。

女性は骨盤が前に傾きやすいです。

その結果、お腹が突き出るような姿勢、腰が反り気味になり背中が丸まって猫背になる。

人間の背骨は生理的S字カーブを描いてますが、それが極端になってしまうということです。

骨盤の前の傾きが改善されることで、腰が自然なカーブ、背中も丸まり過ぎず自然なカーブを描きます。

あまり真っ直ぐすぎてもよろしくないのでね。

写真を見てもお尻の上あたり、腰の反りが緩やかになっているのがわかります。

左の写真だと腰の筋肉が収縮しているように感じますよね。

あとは右の写真の状態をキープさせることです。

そのためには運動。インナーマッスルのトレーニングです。

運動の秋。

過ごしやすい気候の今！みなさま体を動かしてみては(^ ^)