美脚のための筋肉?

12/21/2016

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今年もあと10日。やり残したことありませんか?

 

 

 

忘年会シーズン、あまり飲みすぎないようにしてくださいね(´Д` )

 

 

 

こんにちは、360°laboratory さとる整体院のさとるです(^ ^)

 

 

 

こちらの写真をご覧ください

 

猫背が改善したのはもちろんなのですが、脚をご覧ください。

 

 

 

左は前傾姿勢、右は垂直とまでは行きませんがだいぶ改善されています。

 

 

 

こちらの患者様を含め女性は

 

 

 

ももうらの筋肉が弱いのです

 

 

 

ハムストリングスといいます

 

 

 

実は今回、整体はほとんどせずハムストリングスのトレーニングを行っただけなのです((((;゚Д゚)))))))

 

 

 

下半身が安定し、骨盤も安定することで上半身にも良い影響があります!!

 

 

 

脚のバランスが取れると美脚に見えます☆

 

 

 

しかし日常生活ではももの前の筋肉のが使うことが多く、ハムストリングスはあまり使うことがありません(´Д` )

 

 

 

なので意識してエクササイズをする必要があります(^ ^)

 

 

 

美脚を手に入れたい女性はぜひ360へ♪

 

 

 

ホットペッパーもよろしくおねがいします( ´ ▽ ` )ノ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000369377/?cstt=7

 

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