美脚のための筋肉?

今年もあと10日。やり残したことありませんか?

忘年会シーズン、あまり飲みすぎないようにしてくださいね(´Д` )

こんにちは、360°laboratory さとる整体院のさとるです(^ ^)

こちらの写真をご覧ください

猫背が改善したのはもちろんなのですが、脚をご覧ください。

左は前傾姿勢、右は垂直とまでは行きませんがだいぶ改善されています。

こちらの患者様を含め女性は

ももうらの筋肉が弱いのです

ハムストリングスといいます

実は今回、整体はほとんどせずハムストリングスのトレーニングを行っただけなのです((((;゚Д゚)))))))

下半身が安定し、骨盤も安定することで上半身にも良い影響があります!!

脚のバランスが取れると美脚に見えます☆

しかし日常生活ではももの前の筋肉のが使うことが多く、ハムストリングスはあまり使うことがありません(´Д` )

なので意識してエクササイズをする必要があります(^ ^)

美脚を手に入れたい女性はぜひ360へ♪

ホットペッパーもよろしくおねがいします( ´ ▽ ` )ノ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000369377/?cstt=7

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