本日はバレンタインデーです♪
だからといってなにかあるわけではありませんが笑
お久しぶりになってしまったブログ(´Д` )
こんにちは！綱島駅前のガストからお伝えしております☆360°laboratory さとる整体院の
さとるです(^ ^)
朝に予約のない時には、たまに朝ガスを行っております(^ ^)プライベートのぼくに会えるチャンスです笑
本日のBefore After写真はまたまたO脚ですm(_ _)m
うん、膝がかなり内側に向いておりますね。。。
とにかくO脚を改善するにはこのねじれを戻すことなのです！！
日々の積み重ねです。。。
それには生活習慣からですね。。。
立っていて気付いたらつま先が内側向いてませんか？？
生活習慣によってできてしまったものですからO脚は(´Д` )
猫背もそうですよね？
デスクワーク。背中が丸まりますがそれはなぜ？
パソコンの位置が低いから？なら下に何かを引いて高くしてみたら？
浅く座ってませんか？深く座るのはきついですよね？
それは今の骨盤の状態が浅く座るのに適しているからです！
一度深く座るのに適した骨盤にしてから深く座るクセをつけることです。
悪いクセから良いクセに(^ ^)
本日もがんばりましょ♪
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