最近夜の更新が多くなっております(´Д` )

こんばんは！360°laboratory さとる整体院のさとるです。

本日は３６０に産後の骨盤矯正を受けていただいている、産後ママさんに多いお悩みをあげてみたいと思います(^ ^)

「肩こり&腰痛」

これは産後ママさんに限らず人間に多いお悩みですね〜

具体的には「抱っこしていて肩腰が痛い」「授乳後の肩こり」「赤ちゃんを抱き上げるときに腰が辛い」などなどですね。

赤ちゃんを抱っこすることで肩が前に引っ張られてしまい、背中が丸まります。

さらにバランスを保とうと腰を反らせますので、腰にも負担が。。。

特にエルゴを使っているママは、腰痛が多く見られています。

最近覚えた読み方のベビービョルン！！エルゴなどに比べるとは装着が簡単ですね(^ ^)

個人的にオススメします♪ぼく自身は使いませんが笑

「体型を戻したい」

体重は戻っているのに、体型が戻らない。洋服が入らないなど心当たりありませんか？

そうです！

脂肪が増えて筋肉が減っているからです！！

妊娠中って動かないですよね？？それによって筋肉が落ちてしまっているからです。

そして意外といますこのお悩み！

「恥骨の痛み、咳やくしゃみによる尿漏れ」

骨盤底筋群って聞いたことありますか？

骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。

ここの筋肉が緩んでしまっていることでの不安定さ、締めきれないために尿漏れが起こります。

整体だけでは改善しきれないこともあります。。。

360ではこういったマイナーな筋肉を鍛えていくことで、健康で美しいママ目指します☆

ぜひ骨盤底筋群覚えておいてくださいね(^ ^)

最後に少数意見ですが

「小顔になりたい」

ママだっていつまでも美しくいたい！

小顔矯正を受けていただいているママも多く見られます。

小顔になりたいっていう目的でなくても、心身ともにリフレッシュできますので自分へのご褒美としてもいいかもしれません(^ ^)

ブログ飽きて泣いちゃったかな？？笑

こちらのかわいい赤ちゃんは、この箱の女性が好きなようで毎回これを与えています笑

では良い週末を♪ 

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