２０１９年もよろしくお願いします◎
常識を疑う『合う味ダイエット』&『FSEM』であなたの美と健康をサポート
綱島で子連れOK！
産後骨盤矯正といったらベビーシッター在籍の360°laboratory さとる整体院
こんにちは、さとるです(^ ^)
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします◎
１月４日より今年の営業を開始しております。 そんな中でみなさまに今年の目標を聞いております。
一番多いのは「痩せること」ですね！
太りたい！という人はなかなかいないですが、痩せたい人っていっぱいいますよね。 なんでお正月って太るんでしょう？食っちゃ寝ばっかりですからね。今年のお正月は特に感じました。
さて。ぼくの今年の目標は「痩せること」です。結局みなさんと一緒です笑 お正月は２キロ増えて、一昨年の８月から１０キロ太ったので。。。
肝心のダイエット方法は？
運動します(^ ^)
と！食事ですね！
いくら合う味ダイエットで合う味の塩を取り続けていても深夜にドカ食いには勝てません。 逆に塩をとっていなかったと思うと。。。
忙しいからという理由で昼ご飯を抜くのではなく、昼は食べて夜を控えることをまず１月頑張ります。 ２月以降はまた考えます。
運動はジムに行くことも考えてますが、まずは自分でできることをやって、それで物足りなくなったらジムに行きます。
痩せたいみなさん！一緒に運動しますよ！ 今年は運動させます笑
みなさん今年も良い年にしましょうね(^ ^)
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